Hole dir im Kampf gegen den inneren Schweinehund einen starken Verbündeten! Mit einem/r Personal-Trainer/in sparst du dir kostbare Zeit, bist motiviert und steigerst deinen Trainingserfolg. Gemeinsam stimmst du deine individuellen Ziele ab und dein/e Personal-Fitnesstrainer/in begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Kraft, Ausdauer, Fitness und Wohlempfinden. Auf Wunsch bekommst du außerdem Übungen für dein persönliches Heim-Fitnessprogramm.
Laufe zur Hochform auf - dank intensiver Betreuung durch Milena Reisner!
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Dauer einer Einheit
WAS KANN PERSONAL TRAINING?
- Gewichts-Reduktion
- Stress-Reduktion
- Ausgleich zum Alltag
- Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits- oder Koordinations-Training
- Techniktraining in folgenden Bereichen: Nordic Walking, Laufsport
- Spezielles Rückentraining
- Erstellung eines individuellen Trainingplans
- Essen und Training - Tipps zu gesunder Ernährung und Bewegung
- Bewegung zur Erhaltung der Gesundheit
