Hole dir im Kampf gegen den inneren Schweinehund einen starken Verbündeten! Mit einem/r Personal-Trainer/in sparst du dir kostbare Zeit, bist motiviert und steigerst deinen Trainingserfolg. Gemeinsam stimmst du deine individuellen Ziele ab und dein/e Personal-Fitnesstrainer/in begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Kraft, Ausdauer, Fitness und Wohlempfinden. Auf Wunsch bekommst du außerdem Übungen für dein persönliches Heim-Fitnessprogramm.
Laufe zur Hochform auf - dank intensiver Betreuung durch Milena Reisner!
Dauer einer Einheit




WAS KANN PERSONAL TRAINING?
- Gewichts-Reduktion
- Stress-Reduktion
- Ausgleich zum Alltag
- Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits- oder Koordinations-Training
- Techniktraining in folgenden Bereichen: Nordic Walking, Laufsport

- Spezielles Rückentraining
- Erstellung eines individuellen Trainingplans
- Essen und Training - Tipps zu gesunder Ernährung und Bewegung
- Bewegung zur Erhaltung der Gesundheit