Wir sprudeln vor Ideen, weshalb wir unser vielfältiges Angebot noch durch ganz besondere Kurse ergänzen: Pilates, Summer Body, Rücken in Balance, Pro Aging Faszien Workout und und und. Bei uns wird es nie langweilig!
PILATES BASIC 2. KURS
Möchtest du fit in die Sommersaison? Hast du Lust auf mehr Energie, mehr Power, eine gute Bindung zu deinem Körper? Wir starten in die neue Saison mit einem Pilates BASIC Kurs
Pilates arbeitet gezielt an unserer Körpermitte, der Stärkung der Tiefenmuskulatur, vor allem im Bauch- und Rückenbereich.
Die Folgen einer regelmäßigen Pilates Praxis sind eine bessere Haltung, Stärkung des Beckenbodens, bessere Durchblutung der inneren Organe, aber ebenso eine Erhöhung unserer Konzentrationsfähigkeit, Abbau von Stress und insgesamt ein besseres Wohlbefinden, da bei Pilates auch die Atmung eine große Rolle spielt
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Preis: € 80,- pro Kurs
4 Termine am Dienstag um 18:00 Uhr 22.6. / 29.6./ 6.7. / 13.7.
SUMMERBODY KURS 2.
Ist dir ein Personaltraining zu teuer? Du möchtest aber aber ganz gezielt unter einer genauen Führung für folgende Ziele arbeiten: Fatburning, Bodyshape, Bodyforming?
Du möchtest deinen Körper für den Sommer richtig fit machen und bist bereit zu alles zu geben? Dann bist du im SUMMERBODY Kurs genau richtig!
Ein Motivation Booster und ein effektives HIIT und Kräftigungs-Workout erwartet dich in dieser Einheit.
NUR für max. 3 Personen!
Kosten: 4 Einheiten 150,00
4 Termine am Montag 19:00 Uhr 28.6. / 05.7./ 12.7. / 18.7.
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Preis: € 150,- pro Kurs
RÜCKEN IN BALANCE
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Preis: € 80,- pro Kurs
4 Termine am Mittwoch um 17:00 Uhr 7.7. / 14.7./ 21.7. / 28.7.
PRO AGING FASZIEN FITNESS
Pro Aging Faszien Fitness – vielleicht kennst du das auch: die Oberschenkel, Bauch und Arme sind nicht mehr so straff wie früher, der Nacken hingegen häufiger verspannt. Die gefürchteten Dellen lassen sich nur bedingt durch Muskeltraining verbessern, meist liegt das Problem an der mangelnden Spannkraft unseres Bindegewebes. Abhilfe schafft hier regelmäßiges Faszientraining mit eigenen Impulsen und bestimmten Bewegungen. Es fördert die elastische Spannung der umhüllenden Bindegewebsschichten und trägt dazu bei, sich jung und vital zu fühlen und auch sichtbar zu machen. Wie das geht, zeige ich dir in diesem 4-wöchigen Kurs. Mit dem Ergebnis: deine Körperhaltung und Körperform wird straffer und es verleiht dir mehr Jugendlichkeit und Spannkraft – ich freue mich auf dich!
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Preis: € 80,- pro Kurs
4 Termine am Samstag um 09:30 Uhr 05.6. / 12.6./ 26.6./ 3.7.