Ausdrucksstarkes Tanz- und Fitness-Training mit viel Freude!
Was ist Dance Fitness?
- Vorwiegend lateinamerikanische Musik und Lieder
- Sehr viel Spaß und Körper-Einsatz
- Über 1000 Kalorien pro Stunde
- Hilft beim Abnehmen
- Strafft und formt den Körper
- Mischung aus Aerobic-, Kraft- und Intervall-Training
- Lässt überschüssiges Körperfett schnell verschwienden
- Rhythmische und fröhliche Musik: Salsa, Merengue u.a.
WANN FINDET DANCE FITNESS STATT?
In unserem Stundenplan erfährst du, wann die nächste Dance Fitness-Einheit stattfindet.
WIE IST ZUMBA®
ENTSTANDEN?
Alberto Perez, ein Fitness-Trainer aus Kolumnien, fuhr zur Fitness-Stunde und hat dabei die Musikkassette zu Hause vergessen. Er verwendete daher die einzige CD, die er im Auto hatte. Diese enthielt einen Mix aus lateinamerikanischer Musik. Die Begeisterung war riesig und bald verbreitete Alberto Perez Zumba® auch in Nord-Amerika. So entstand Zumba®.
