ein Ganzkörpertraining, bei dem nacheinander verschiedene Stationen absolviert werden
Was ist Zirkeltraining?
- Verbessert die Ausdaer, Kraft, Beweglichkeit und die Koordination
- Intervall-Training zur Fett-Verbrennung
- Bis zu 1200 Kalorien pro Stunde
- Strafft und formt den gesamten Körper
- Muskel-Aufbau
- Unterstützt das Herz-Kreislauf-System
- Unterschiedlichsten Bewegungskonzepte
- Steigern die Ausdauer
- Verbessert die Balance und Körperhaltung durch den Einsatz von verschiedenen Trainingsgeräten
- Speziell für Einsteiger aber auch Fortgeschrittene geeignetSpeziell für Einsteiger aber auch Fortgeschrittene geeignet
- Abwechslungsreiches Training
- Verbessert die Koordinationsfähigkeit
