Core & Back in St. Pölten

Starker Rücken und stabile Körpermitte!

Was ist Core & Back?

Rückentraining
Erhöht die Flexibilität
Training für eine starke Körpermitte
Fokus zusätzlich auf tief liegende Muskelgruppen, was wiederum die Rumpf-Stabilität erhöht

Core and Back in St. Pölten

Wird der Kern (=Core) trainiert, hast du die beste Voraussetzungen für einen gesunden und attraktiven Körper
Dieses Traing hilft Rückenschmerzen zu reduzieren und vorzubeugen
Für EinsteigerInnen und Fortgeschrittene
Integriert Kraft, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und spiral-dynamische Ansätze

Core & Back in Mein Seestudio

Core & Back in Mein Seestudio

Core & Back in Mein Seestudio

WANN FINDET CORE & BACK STATT?

In unserem Stundenplan erfährst du, wann die nächste Core & Back Fitness-Einheit stattfindet.

Zum Stundenplan

WAS KOSTET EINE CORE & BACK STUNDE?

Dir stehen 3 unterschiedliche Blöcke zur Auswahl:

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