Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Yoga. Klassische Hatha Yoga Postitionen werden in einem Flow fließend aneinandergereiht.

 

Vinyasa Yoga bildet im Körper Kraft, Flexibiltät und Geschmeidigkeit. Durch die Bewegung und den Fokus auf einen bewussten Atem kommen die Gedanken zur Ruhe und wir finden leichter in die Entspannung.

 

Jede Yoga Stunde beeinhaltet aktive, dynamische Teile sowie ruhige Elemente. Wir üben Sonnengrüßen und stehenden Positionen, die je nach Level fließend verbunden werden., sitzende und auch länger gehaltene Positionen, immer in Verbindung mit einem bewusstem Atem.
 
Am Ende jeder Einheit ist zeit für eine kurze Schlussentspannung.
 
 
 
Jeden Dienstag von 26.9.-19.12.2017
kein Kurs am 14.11.
 
17.45- 19: 00 Uhr Yoga Basics:
geeignet für Beginner und erfahrene Schüler, die nach einer langsameren, detaillierten Stunde suchen
 
19.00-20:15 Uhr Vinyasa Yoga Level 1-2
geeigent für erfahrene Schüler, eine kraftvolle Form des Yoga, Asanas werden zu einem Flow verbunden

Onlinereservierung

Kosten:

€ 130,00 10er Block

€ 75,00 5er Block

€ 16,00 Einzelstunde

€10,00 Schnuppern

Kontakt: julia.bertl@gmx.at