Was ist BAX Training

BAX® Performance Training

BAX® basiert auf dem holistischen Ansatz von Yin und Yang und verbindet hoch intensive Performance-Einheiten mit myofaszialen Übungen in Workouts von jeweils 45 Min. Das innovative BAX-Konzept konzentriert sich auf Koordination im funktionellen Training mit dem Ziel eine ideale Steigerung für jede Sportart und Zielgruppe zu erreichen und dabei das EXTERNE (high intensity=Yang) mit dem INTERNEN (myofasziale Übungen=Yin) auszugleichen.

BAX ist die Verbindung aus zwei essenziellen Trainingsdimensionen. Eine hoch intensive Performance-Einheit wird mit anschließenden myofaszialen Übungen zu einem 45-Minuten-Workout verbunden

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